{"id":1400,"date":"2017-01-15T05:27:44","date_gmt":"2017-01-15T04:27:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lecokon.fr\/kine\/?p=1400"},"modified":"2022-08-11T04:19:56","modified_gmt":"2022-08-11T02:19:56","slug":"rose-pilates-belle-et-en-forme-apres-un-cancer-du-sein-comment","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lecokon.fr\/kine\/rose-pilates-belle-et-en-forme-apres-un-cancer-du-sein-comment\/","title":{"rendered":"Rose Pilates \u00ab Belle et en forme apr\u00e8s un cancer du sein \u00bb"},"content":{"rendered":"\t\t
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Rose Pilates \u00ab\u00a0Belle et en forme apr\u00e8s un cancer du sein\u00a0\u00bb comment ?<\/h2>\n\n

En tant que kin\u00e9 sp\u00e9cialis\u00e9e dans la r\u00e9\u00e9ducation dans le cadre du cancer du sein,<\/strong> j’attendais avec impatience\u00a0 la sortie du livre\u00ab\u00a0Belle et en forme apr\u00e8s le cancer du sein\u00a0\u00bb\u00a0<\/strong> \u00e9crit par Jocelyne Rolland, une autre kin\u00e9 investie dans ce domaine. Ce livre sur le Rose Pilates est sorti le 2 septembre 2016 et m\u00e9ritait une chronique. Le Rose Pilates s’adresse aux femmes ayant (eu) un cancer du sein.<\/strong> Si vous voulez en savoir plus sur le pilates, je vous renvoie \u00e0 mon article sur ma formation Pilates : Pilates : ma formation kin\u00e9<\/a><\/p>\n\n

Un livre sur le Rose Pilate<\/h3>\n\n

Jocelyne Rolland<\/strong> est la 1\u00e8re \u00e0 avoir propos\u00e9 une gym sp\u00e9cifique pour les femmes qui ont un cancer du sein en utilisant le pilate qu’elle a adapt\u00e9 \u00e0 la prise en charge particuli\u00e8re de cette pathologie en kin\u00e9sith\u00e9rapie<\/strong>. En tant que Kin\u00e9 sp\u00e9cialis\u00e9e dans la prise en charge de cette pathologie, elle est particuli\u00e8rement investie : elle a particip\u00e9 \u00e0 la cr\u00e9ation du site Se reconstruire en douceur<\/a> et s’occupe de la rubrique Pilates dans Rose Magazine<\/strong> (dont je vous recommande chaudement la lecture : c’est pertinent et facile d’acc\u00e8s pour un sujet pourtant difficile\u2026)<\/p>\n\n

Contrairement \u00e0 ce que je pensais initialement par rapport au titre du livre, \u00ab\u00a0Belle et en forme apr\u00e8s le cancer du sein\u00a0\u00bb parle uniquement du rose pilates<\/strong>, ce qui est d\u00e9j\u00e0 pas mal mais au vu du titre, je m’attendais \u00e0 trouver un contenu plus large que le rose pilate, avec des chapitres sur la nutrition par exemple.<\/p>\n\n

Raconter le cancer du sein<\/h2>\n\n

Les deux premiers chapitres concernent \u00ab\u00a0le cancer du sein : la f\u00e9minit\u00e9 bless\u00e9e\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0le cancer du sein le corps d\u00e9construit\u00a0\u00bb.<\/strong> Le 1er chapitre d\u00e9crit le parcours classique d’une patiente atteinte d’un cancer du sein<\/strong> tandis que le 2\u00e8me chapitre explore plus sp\u00e9cifiquement l’impact du cancer du sein et des traitements associ\u00e9s sur le corps f\u00e9minin.<\/strong> En tant que kin\u00e9 qui travaille quotidiennement avec des patientes atteintes de cancer du sein, je reconnais tout \u00e0 fait les histoires que me racontent mes patientes et je pense que c’est la voix des patientes de Jocelyne Rolland que l’on entend ici.<\/strong> Je recommande vraiment \u00e0 toute personne atteinte de cancer du sein de le lire pour voir que son exp\u00e9rience est partag\u00e9e par d’autres mais aussi \u00e0 son entourage<\/strong> de lire ces deux chapitres pour comprendre ce qui se joue.<\/p>\n\n

\u00ab\u00a0Belle et en forme en Rose Pilates\u00a0\u00bb<\/h3>\n\n

Le chapitre 3 rentre dans le c\u0153ur du sujet avec les principes g\u00e9n\u00e9raux du Pilates sp\u00e9cifique au cancer du sein,<\/strong> le Rose pilates invent\u00e9 par Jocelyne Rolland et introduit la notion d’objectif \u00e0 atteindre pour le choix des exercices.<\/p>\n\n

\u00ab\u00a0Mon cahier d’exercices : le Rose Pilates pas \u00e0 pas\u00a0\u00bb<\/h3>\n\n

Ce chapitre c’est LE chapitre le plus important<\/strong> du livre !<\/p>\n\n

\u00c9tape 1 : le mat\u00e9riel<\/h4>\n\n

L’\u00e9tape 1 consiste \u00e0 choisir le mat\u00e9riel<\/strong> adapt\u00e9 qui dans le cadre du Rose Pilates permet de se contenter d’un tapis<\/p>\n\n

\u00c9tape 2 : objectifs et auto-questionnaire<\/h4>\n\n
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\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n

L’\u00e9tape 2 tient en 4 pages\u2026j’insiste dessus parce que c’est pour moi une \u00e9tape \u00e0 ne pas manquer. Jocelyne Rolland reprend les 10 objectifs de mouvements<\/strong> qu’elle a recens\u00e9 (on reconna\u00eet bien la kin\u00e9 l\u00e0\u2026) et propose de faire un auto-test<\/strong> pour que la patiente puisse elle-m\u00eame avoir un score objectif<\/strong> qui lui sert de base pour visualiser son \u00e9volution. Je trouve cette d\u00e9marche d’auto \u00e9ducation th\u00e9rapeutique de la patiente<\/strong> tr\u00e8s intelligente. Seul regret : que l’importance de cet auto-score ne soit pas plus mis en avant parce que cet outil est simple<\/strong> \u00e0 utiliser et que visualiser sa progression gr\u00e2ce \u00e0 un chiffre facilite l’adh\u00e9sion du cerveau au maintien d’une routine<\/strong> donc facilite l’int\u00e9gration de la r\u00e9p\u00e9tition des s\u00e9ances dans la vie quotidienne<\/strong> ce qui repr\u00e9sente souvent un challenge pour la patiente ayant eu un cancer du sein puisque la fatigue reste le sympt\u00f4me dont environ la moiti\u00e9 des patientes se plaigne (Acta Oncol.<\/a> 2017 Jan 11:1-12. doi: 10.1080\/0284186X.2016.1266091.Perceived needs for different components in a rehabilitation program among cancer survivors with chronic fatigue compared to survivors without chronic fatigue.Gjerset GMand co)<\/p>\n\n

\u00c9tape 3 : les \u00e9ducatifs Pilates<\/h4>\n\n

L’\u00e9tape 3 repr\u00e9sente l’apprentissage de la position neutre de base et de ce que Jocelyne Rolland appelle les \u00ab\u00a0\u00e9ducatifs\u00a0\u00bb<\/strong> c’est-\u00e0-dire les points \u00e0 retenir pour se positionner correctement quelque soit la position de l’exercice \u00e0 effectuer.<\/strong> Dans ma pratique, j’utilise beaucoup ces \u00e9ducatifs y compris pour des pathologies comme la lombalgie ou la r\u00e9\u00e9ducation post partum<\/strong> et avoir lu le livre en m\u00eame temps que je faisais la formation Pilates m’a bien aid\u00e9 pour l’int\u00e9grer dans la pratique que je propose \u00e0 mes patients.<\/p>\n\n

\u00c9tape 4 : description des exercices<\/h4>\n\n

L’\u00e9tape 4 c’est la mise en pratique de tout ce qu’on a appris<\/strong> dans les chapitres pr\u00e9c\u00e9dant. On repart des objectifs de mouvement et un tableau pr\u00e9sente le nom des exercices correspondants \u00e0 l’objectif \u00e0 atteindre. Ces exercices sont ensuite d\u00e9crit un par un avec une fiche<\/strong> qui inclus :<\/p>\n\n