WE smoothie Détox : spécial dédicace à Chérichou

WE smoothie Détox : spécial dédicace à Chérichou

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Objectif : faire un WE de smoothies healthy et détox que avec des produits de saison… sans dégoûter Chérichou.

Mais pourquoi faire ça ?

Après une semaine de vacances dans ma famille où je suis passée de petits plats en bons repas j’avais bien besoin d’une pause détox.

On ne vit pas plusieurs années au Pays de Galles sans séquelles 😉 et c’est quelque chose qui se fait couramment là-bas. Bon ici j’ai croisé les doigts quand j’ai annoncé à Chérichou que à la place du restaurant le vendredi soir et de la petite crêpe dominicale au Bain des fleurs en front de mer (que je vous recommande par ailleurs quand vous n’êtes pas en détox), ce serait WE smoothie détox et running… mais il m’a laissé faire.

Bon maintenant à moi de jouer : une des difficultés c’est de trouver des recettes de smoothies très différentes pour ne pas se lasser de manger que ça pendant le we. L’autre difficulté c’est que j’ai choisi de n’utiliser que des produits que je trouve sur le marché à La Rochelle.

Anti inflammatoire et anti-oxydant

  • 2 carottes
  • une patate douce normal
  • 1 petit ananas
  • jus de pomme
  • 2cm de gingembre

Pour en savoir plus sur les bienfaits santé de :

Panais du matin n’arrête pas le pèlerin !

  • 4 panais
  • 2 pommes golden
  • 2 cm de racine de gingembre
  • curcuma
  • eau

Pour en savoir plus sur les bienfaits santé de :

Energie booster

  • 1 demi chou rouge
  • 1 demi bulbe de fenouil
  • 2 pommes golden
  • eau
  • jus de pomme

Pour en savoir plus sur les bienfaits santé de :

Et alors, chérichou a survécu ?

Oui il a même trouvé ça plutôt sympa vu qu’il m’en a refait le we d’après. Essayez et on en reparle !

Et vous vous faites quoi comme recette de smoothie ?

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